Menopausa emetabolismo

Com a redução do estrogênio e da progesterona, o corpo tende a mudar a forma de armazenar gordura, com mais acúmulo na região abdominal, e a perder massa muscular com mais facilidade. O sono também costuma ser afetado, assim como o humor e a disposição.

Esses sintomas variam muito de uma mulher para outra e podem começar anos antes da última menstruação, na fase chamada perimenopausa.

A menopausa, por si só, não explica todo o ganho de peso, mas as mudanças hormonais, o sono pior e a perda de massa muscular se somam e favorecem o acúmulo de gordura. Dormir mal, por sua vez, afeta o apetite e a disposição para se cuidar.

Olhar para esses fatores em conjunto ajuda a montar um plano que funcione de verdade.

A terapia hormonal pode ser uma opção para tratar sintomas da menopausa, mas não é indicada para todas as mulheres. A decisão depende dos sintomas, do histórico pessoal e familiar, dos exames e da avaliação de riscos e benefícios.

Quando indicada, é individualizada e acompanhada de perto, com reavaliações ao longo do tempo.

A consulta é presencial e costuma levar de 1 a 2 horas. A Dra. Carolina avalia os sintomas, o histórico e os exames, e define com você o que fazer, incluindo alimentação, atividade física, sono e, quando indicado, o tratamento hormonal.

Quando surgirem ciclos irregulares, ondas de calor, sono ruim, mudança de peso sem explicação ou queda de disposição. Quanto antes os sinais são avaliados, mais opções existem para cuidar da transição com qualidade de vida.